o bol

gigant nie rób... na prawde ci odradzam ja mam twarde organy wiem o tym, ale wiecej takiego cyklu nie zrobie. jak chcesz to weź sobie mete do wbijania i wino tak samo bo flora bakteryjna żołądka to bardzo ważna sprawa a czuje że ostro dostałem po żołądku i wątrobie. Tucio ja jednak jestem zdrowiutki bo i apetyt mam i źle sie nie czuje chwilowy [...]

[...] Poradzisz sobie z tym? http://img208.imageshack.us/img208/1674/46684944cb0.jpg Ćwicz ciężko... Albo idź do domu. Trenujesz piłeczkami do ściany. Pocisz się. Pchasz. To boli. Tutaj nie ma miejsce dla płaczących dzieci, nie ma miejsca na gadanie o śmieciach. Aż ciśnienie się podnosi. To jest prawdziwy interes. To jest zwierzę. Poradzisz sobie [...]

[...] niewielkie i dostaja porzadny wycisk przy cwiczeniach bardziej wymagajacych typu standartowe wyciskanie sztangi lezac - osobiscie sprawdzalem waski uchwyt i dal mi tylko bol lokci I.trening klatki: 1.wyciskanie na lawce 4-5 serii od 12-8 ruchow 2.wyciskanie na skosnej lawce 4 serii od 12-8 ruchow 3.wyciska na odwrotnej lawce 4 serie od 12-8 [...]

Znam ten bol: brak czasu :( U mnie jeszcze go mniej i wlasnie koncze splita trenujac tylko 2x w tygodniu, ale szczerze mowiac wcale nie jest tak zle. Owszem ideal to 4 dni, ale jak sie nie da to co zrobic? W koncu na silowni swiat i zycie sie nie konczy :) Ogolnie plan masz wg mnie dobry. Jedynie odradzaja cwiczenie nog z barkami, poniewaz nie [...]

"W sporcie najważniejsze jest oddychanie. Jeżeli sportowiec nie oddycha to robi się siny i upada" Nie próbuj uniknąć tego co cię czeka, lecz spróbuj ominąć to co nadchodzi... Musimy być okrutni, aby stać się dobrymi. Niepotrzebni są nam ludzie małego ducha. Gdy ktoś cię sprowokuje - zignrouj go, gdy ktoś cię zaatakuje - połam mu [...]

dzis relacji nistety nie bedzie dopadlo mnie zmeczenie ostry bol glowy. nie dam rady zrobic treningu na zadawalajacym nnie poziomie wiec dzis odpuszcze a nadrobie jutro. sorki. mysle ze jest to spowodowane malym poziomem weglowodanow w diecie.poki sie organizm nie przyzwyczai moze tak byc. zreszta pisza o tym na forum. ogolnie widze poprawe w [...]

boldenone undecylenate 10ml,equi-bol 250,10ml,Nandrolone decanoate 10ml,700mg deci ,15 szt omki,200szt metanabol alhemia-pharma,oxymetholone 100szt,15 szt omki,17szt testost galeniki,chodzi mi o ułożenie cyklu jak i co kiedy

Witam! Bol ustapil, przeskakuje od czasu do czasu... Naciaganie pomoglo przez pierwsze 3 dni - objawy ustapily - mimo ciaglych cwiczen od czasu do czasu czuje ze mi chrupnie lub przeskoczy... Czy jest cos jeszcze co moge zrobic ?? Czy zawsze konczy sie to artroskopią , czy moze moje kolano potrzebuje jeszcze odpoczynku ? jest szansa ze to samo [...]

Przysiad 160, MC nie jestem w stanie wykonać prawidłowo, najprawdopodobniej przez jakiś uraz kręgosłupa- kilku trenerów próbowało mnie ustawić, nie da rady. Ból w kręgach odczuwam przy wykonywaniu samego ruchu bez sztangi. Zamiast tego robiłem wyprosty pleców z obciażeniem 25 po 20 razy. Badania hormonalne robiłem w wieku ~12 lat- kiedy mój prblem [...]

Mówię ogólnie o pracy, ale fakt myślałem że jak czuje ten ból to że trening był dobry :)

[...] (naprawdę krótkie) dzięki temu mam lepsze wyczucie... uderzenia są krótkie, duża ilość powtórzeń, są lekkie... w sumie daje mi to tyle, że przy mocnym uderzeniu nic mnie nie boli... nie lubię robić pompek na kościach przez dziwne ustawienie chrząstek, dlatego staram się to robić inaczej ... większe obciążenie czuję przy robieniu pompek na [...]

A miało być tak pięknie - więcej zawodów, więcej sponsorów, więcej strongów w mediach, więcej kasy dla zawodników, możliwości startu dla nowych, druga liga strong man, strong man młodzieżowców. Teraz sie okazuje, że to były tylko puste słowa Dymka i Szymca, obietnice zupełnie bez pokrycia. Zrobili rewoltę, bo za Wołodki i Biernacika było im źle. [...]

pod zebrami z ktorej strony? jaki to bol- tepy, ostry? o jakiej porze sie najczesciej pojawia? miales robione usg jamy brzusznej?

Skończyłem brać tabletki już jakiś czas temu i po pewnym czasie dostałem bardzo ostrego bolu nadbrzusza (żoładek). Ból był naprawdę silny jeszcze nigdy takiego czegoś nie przeżyłem a najgorsze jest to że bolało bez przerwy przez kilka godzin! Już na pogotowie chciałem jechać a do tego doszły jeszcze wymioty, ale sam się do nich zmusiłem, ponieważ [...]

Nie, nie ;) To jest zmniejszone do odpowiedniej wagi. Przy 107kg miałem 2724 i pomniejszone o 400kcal, czyli 2324 kcal. Płatki owsiane również mam wpisane w diete, ale w inne dni - przyznam, że płatki owsiane niezbyt mi 'podchodzą' dlatego skłaniałem się ku musli.. może jeszcze jakaś propozycja zamiennika? Przeliczając wychodzą mi takie wartości, [...]

witam od dłuższego czasu cierpię na uporczywy ból tyłu głowy i karku od grudnia tylko chodzę po lekarzach i jestem odsyłana od jednego do drugiego badanie rezonansu wykazało na wysokości C4-C5 centralne wypadnięcie jądra miażdżystego krążka mk wpuklający się w obręb kanału kręgowego na głębokość ok.4mm ze zniesieniem przestrzeni płynowej [...]

[...] do szpagatu damskiego nie przynosi zadnych dolegliwosci oprocz tych zwiazanych z rozciaganiem,natomiast rozciaganie do meskiego przynosi podobne efekty jak u Ciebie czyli bol i blokade.Czytalem o tym i rozmawialem z ludzmi,ktorzy cos wiedza na ten temat i prawdopodobnie obaj mamy "deformacje" bioder.Przy szpagacie damskim tego uczucia nie ma [...]

[...] sobie kupie wytrysk bede mial obfity b real wiersz napisal brzydki bo ma strasznie mozg zryty kiedy mialem dziesiec lat to se koksa bralem jak moj brat omki,mietki-anaboliki roslem po nich jak kurde dziki tera stary ze mnie chlopaczyna lecz nie moge juz uzywac kapucyna bo mnie deka raz przyblokowala ********* j e b a n a d z i w k a i pala [...]

ja miałęm i mam cypka z balkana , kody sie scierały , na stronce wyswietlało ze kod zły , ból po iniekcji na drugi dzień i przez 2 dni kolejne , ale po kilku szotach organizm sie przyzwyczaił i ok , działanie super dla mnie jezeli chodzi o cypka to numer jeden . co do sustamedu nie mam pojecia zbadaj poziom testo i beziesz wiedział ja tez miałem [...]

Mikers - wiem wiem, mam tak samo %-) Golombex - byłem po całym dniu pracy, a że siłkę mam w domu to nie straciłem nic ;-) mrCROSS - dzięki ;-) Bartosz93m - szczerze to nie pamiętam... ale ok %-) arekmos81 - dzięki ;-) Wypiska z dzisiaj: http://img444.imageshack.us/img444/1148/treningi.jpg Barki + przedramiona Barki 1. Wyciskanie sztangi siedząc - [...]